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财子名花星妈

财子名花星妈-练瑜伽,如何加强背部力量?

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练财子名花星妈,伽人们都知道,除了拉伸,加强力量也很重要,因为肌肉只有柔韧性和力量并存,才更加有弹性更健康。而要加强身体的力量,除了核心以及四肢力量,背部的力量也不容忽视。其实,财子名花星妈中很多倒立... 阅读更多 »


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